Yalnızlık ve İnsan Yaşamına Etkisi
Zamanımızda insanların geneli çevresinde ne kadar çok insan olursa olsun yalnız hissettiğini söylüyor, bunun sebebini ise pek düşünmüyorlar çünkü ne kadar düşünürlerse o kadar bu şeye çekiliyorlar. Kendilerini iyi hissettirmek için insanlarla sosyalleşseler bile bu his kolay geçen bir şey değil. Bazı zamanlar geçse bile geçmediği zamanlar daha sık maalesef ki. Bunu yazan kişi olarak benim de hissettiğim bir şeydir bu yalnızlık hissi. Kalabalık yalnızlık kelimesi de fazla uyan bir cümle hayatımız için.
İnsanlar niçin yalnız hisseder? Çoğunlukla insanlar onları anlamadığı veyahut dinlemediği içindir fakat istisnai durumlar da fazlasıyla vardır. Sosyal medyanın tüm iletişim yeteneklerimizi yok etmesi de bir yalnızlık hissi oluşturur çünkü psikolojik olarak yoran bir şeydir. Dışarıda sevdiklerimizle vakit geçirmek varken telefona, tablete ya da bilgisayara bakıyoruz nasıl yalnız hissetmeyelim ki? "Nerede o eskiler?" denir ama o eskileri yeniye çevirip mahveden de bizleriz. Yalnızlık hissi başlıca bir nedendir ve dünyanın çoğunda depresyon bundan kaynaklı çoğalmıştır mesela. Önleyebiliyor muyuz peki, tabii ki de hayır. Kendi ellerimizle bozduk iyi olan şeyleri, iyi olan hislerimizi ve yalnızlık hissini yarattık, var ettik. Sevdiklerimizden kendimizi uzaklaştırdık belki de kaçtık ki bu "kaçtık" kelimesi soyut anlamda olan versiyonuyla olan bir halde gerçekleşir.
Tüm dünya olarak toplumsal bağlarımızdan ve duygusal bağlarımızdan koptuk. İletişim kelimesini apayrı bir hale getirdik, her şeyde olduğu gibi bunda da biz yine kendimizi mahvettik. İnsan kendisinin celladıdır ne de olsa değil mi? Yalnızlık hissi üzerine düşünmek de insanı psikolojk olarak çok yormaktadır. Neden yalnızım, insanlar benden niye uzaklaşıyor, ben insanlardan neden uzaklaşıyorum vb. gibi birçok farklı düşünce zihinde gezip durur günümüzdeki gençlerin söyleme şekliyle ise "overthink" yapıyor oluyoruz.
Bu yalnızlık hissinden kurtulmak ne kadar zor olsa da en azından o hissin etkisini azaltmak için fikir verilebileceği düşüncesindeyim. Öncelikle ilk ailenizle sonra da arkadaşlarınızla dijital şeylerden uzak kalacağınız şekilde zaman geçirmelisiniz ki sosyal bağlarınız güçlensin ve yalnızlık hissinin sebebi bunlar ise o hissi azaltsın belki de yok eder, bilemeyiz. Grup aktiviteleri olacak sporlar, etkinlikler ya da yardım kuruluşlarının yaptığı bazı şeylere katılmak da size iyi gelebilir. Mesela birkaç kişiyle birlikte ağaç dikmek, huzurevindeki insanları ziyaret etmek gibi ki bu yalnızlık hissinizi azaltmanın yanında dünyaya ve insanlara da bi katkınız olmasını sağlar. İyi hissettirebilir, ruhen rahatlatır. Ayrıca dijital dünya günümüzde yararlı şeyleri olsa bile yararları kadar zararları da bir o kadar fazladır. Buna dikkat etmek çokça önemlidir.
Kendimizi ne kadar kendimiz mahvetsek bile kendimizi yine kendimiz iyileştirebiliriz. Kalabalık yalnızlık suçumuz fakat suçumuzu hafifletmek kendi elimizde.
